Những loại thức ăn an thai

Những loại thức ăn an thai –  Mang thai cơ thể phụ nữ thường xuyên thay đổi, mệt mỏi, tâm lí thất thường. Vì vậy trong khẩu phần ăn của mẹ bầu chế độ dinh dưỡng của họ phải được tăng lên, các món ăn cần phải phong phú, đa dạng, đủ chấtSau đây là danh sách các món ăn an thai tốt nhất mà trong khẩu phần ăn của bà bầu cần phải có.

Những loại thức ăn an thai

1. Cháo gà gạo tẻ tuyệt cú mèo – Những loại thức ăn an thai

Bà bầu bị  mang thai nên ăn gì tốt cho sức khỏe thai nhi là điều  thắc mắc  hàng đầu của các mẹ đang mang thai . Vậy nên ăn gì để không gây ảnh hưởng đến thai nhi thai, nên bổ sung thực phẩm hay có chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý giúp sớm khắc phục tình trạng không tốt đối với thai nhi. Cháo gà gạo tẻ  là món an thai tốt nhất cho bà bầu và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa món ăn  này rất bổ dưỡng cho khí huyết, có tác dụng giúp an thai và chữa động thai thật hiệu quả đấy.nên nhớ món này hãy sử dụng thịt của con gà mái đen nó mới tốt nhất được. Cách làm món ăn này cũng vô cùng đớn giản mà mẹ bầu nào cũng có thể làm được  chỉ cần gà mái 1 con, gạo nếp vừa đủ. Gà làm sạch, thái miếng cho vào nồi đổ nước hầm kỹ rồi cho gạo nếp đã vo sạch vào nấu cháo. Ăn thường xuyên có tác dụng an thai. Cháo gà gạo nếp thích hợp với phụ nữ bị động thai.

nhung-loai-thuc-an-thai

2. Trứng – Những loại thức ăn an thai

Đây là món ăn đơn giản, dễ làm và rất ngon miệng nên được đa số các bà bầu yêu thích. Hơn nữa, trứng lại cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nhất cho bà bầu. Đặc biệt là luộc trứng gà với rượu cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể. Hay trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai. Để giúp an thai, bà bầu có thể làm món trứng lá ngải cứu, cách làm cũng khá đơn giản bạn chỉ việc  dùng 20g ngải cứu rửa sạch, 2 quả trứng gà luộc bóc bỏ vỏ, sau đó cho 2 thứ vào nồi đổ thêm nước đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa đun tiếp chừng 1-2 giờ là được. thêm gia vị vừa ăn. Để phát huy tác dụng thai phụ nên ăn liên tục trong vòng 7-8 ngày. Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau: Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu. Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần. Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

nhung-loai-thuc-an-thai-1

3.Canh gà hạt sen – Những loại thức ăn an thai

Canh gà hạt sen là một món ăn  giúp bổ máu, an thai, ngừa chứng đau lưng hiệu quả cho mẹ bầu.  Vì vậy món ăn này rất tốt rất tốt cho các mẹ bầu để bồi bổ sức khỏe và dưỡng thai. Món ăn này cũng giúp mẹ bầu ngăn ngừa chán ăn, trì bụng dưới, nặng nề mệt nhọc, ngăn ngừa thiếu máu sau sinh. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm phảng phất của các loại nguyên liệu hòa quyện với vị béo của thịt gà và hạt sen giúp món canh gà hầm hạt sen càng thêm thơm ngon, hấp dẫn, chắc chắn sẽ giúp mẹ bầu ăn ngon miệng.

nhung-loai-thuc-an-thai-2

Trên đây chính là danh sách các món ăn bổ dưỡng ai thai cho bà bầu, ngoài ra bà bầu cũng nên nhớ tránh ăn các món cay nóng, quá mặn, hay thực phẩm đã biết chất và các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ… cần tạo cho tinh thần vui tươi mỗi ngày để khi sinh em bé khỏe mạnh hơn. Các ông chồng cũng nên chú ý đến vấn đề này nhé, trong quá trình mang thai món quà lớn nhất của mình mang đến cho vợ đó chính là tinh thần vui vẻ, sảng khoái cộng với những món ăn bổ cho thằng ku tý trong bụng là điều quý giá và hạnh phúc nhất đấy.

Xem thêm: Những món ăn giúp bà bầu an thai tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *