Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày không nên em thường

Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày là một việc mà chúng ta không nên xem thường. Vì sao? Vì dinh dưỡng chính là tác nhân giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn trong bất kỳ điều kiện nào.

Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

  • Giải độc gan bằng quả óc chó – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

bat-mi-thuc-uong-giai-doc-gan-lanh-manh-10

Trong quả óc chó có chứa nhiều axit amin tự nhiên giúp giải độc amoniac, tăng cường acid béo omega-3 và glutathione – những chất hỗ trợ các hành động làm sạch gan.

  • Tỏi đen – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

Trong tỏi đen có chứa  nhiều vitamin V, vitamin B, vitamin C, chất chiết xuất từ tỏi có tác dụng chống khuẩn, chống virus, mềm hóa huyết quản… Tỏi đen là loại nguyên liệu chuyên dùng đối với bệnh nhân mắc các bệnh về gan.

  • Nước ép củ cải và cà rốt – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

bat-mi-thuc-uong-giai-doc-gan-lanh-manh-11

Cả củ cải và cà rốt đều là những loại thực phẩm có tác dụng làm mát gan và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Trong cả 2 loại củ này đều có chứa nhiều beta-caroten và flavonoid-có tác dụng chống oxy hóa và thanh lọc gan, chống lại các tế bào lão hóa gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ, đồng thời loại bỏ các gốc tự do ở gan, giúp cải thiện chức năng tổng thể của gan.

Đặc biệt sau khi uống bia, rượu, có thể sử dụng cà rốt và củ cải để làm giảm nồng độ bia rượu, bảo vệ gan. Thành phần pectin có có trong cà rốt và củ cải có khả năng kích thích sự lưu thông máu, tăng khả năng kháng bệnh.

5 thói quen xấu làm mụn mọc nhiều

  • Cải bó xôi – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

bat-mi-thuc-uong-giai-doc-gan-lanh-manh-12

Cải bó xôi có tác dụng giải độc, giải nhiệt dạ dày, đường ruột, trị táo bón, làm cho tinh thần thoải mái, mặt mày rạng ngời.

Cải bó xôi có chứa chất giống như insulin, có thể làm cân bằng và ổn định lượng đường trong máu. Với hàm lượng vitamin cao, tiêu thụ cải bó xôi có thể giúp phòng chống một số bệnh do thiếu vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà.

  • Tinh bột nghệ – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

bat-mi-thuc-uong-giai-doc-gan-lanh-manh-13

Các công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trong và ngoài nước đã chỉ ra tinh bột nghệ có công dụng tuyệt vời trong việc thanh nhiệt giải độc và thanh lọc cơ thể.

Không những thế tinh bột nghệ còn có nhiều công dụng khá tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị rất nhiều bệnh.

Sử dụng tinh bột nghệ là phương pháp giải độc gan tốt nhất đối với những người mắc chứng nóng gan, men gan cao do sử dụng bia, rượu. Ngoài ra nghệ và mật ong còn là nguyên liệu hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày, và làm đẹp da hiệu quả.

  • Cách giải độc gan hiệu quả từ cà rốt – Giải độc gan bằng dinh dưỡng mỗi ngày

Detox với nguyên liệu cà rốt như sau: Trộn một củ cà rốt, một quả chanh đã bỏ vỏ và hột xay nhuyễn, cho thêm một chút mùi tây là đã có thể thưởng thức.

Trong thành phần của cà rốt có chứa hàm lượng cao các chất flavonoid và beta carotene cho nên rất tốt cho quá trình giải độc gan.

Nhận biết căng thẳng tinh thần qua làn da

  • Công thức thanh lọc gan với chanh, gừng – Thức uống giải độc gan lành mạnh

bat-mi-thuc-uong-giai-doc-gan-lanh-manh-14

Cách làm như sau: Đun sôi nước cốt 4 quả chanh và gừng trong 15 phút rồi để nguội thưởng thức.

Gừng kết hợp với chanh sẽ hỗ trợ việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp thanh lọc và thải độc gan thận hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *