Công thức giảm cân với gừng hữu hiệu

Công thức giảm cân với gừng – Gừng là một nguyên liệu thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của con người chúng ta, chúng xuất hiện ở rất nhiều nơi khác nhau trong cuộc sống và mang lại nhiều công dụng không ngờ cho sức khỏe và sắc đẹp khi sử dụng chúng đúng cách. Với những cách giảm cân bằng gừng sau đây sẽ giúp bạn có được một chế độ giảm cân lý tưởng nhất và đừng nên bỏ qua nhé.

Công thức giảm cân với gừng và mật ong –

Cách giảm cân bằng gừng 2

Gừng là thực phẩm nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo, giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa béo bụng. Vì vậy cách giảm cân bằng gừng rất tốt và an toàn là những cách mà chúng ta không nên bỏ qua nếu muốn có một cân nặng lý tưởng.

Khi bạn khởi đầu ngày mới với 1 cốc mật ong pha gừng vừa tốt cho hệ tiêu hóa lại giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở bụng. Đây là công thức giảm mỡ 2 trong 1.

Chuẩn bị: nước sôi và nước nguội từ 150 – 200ml, 1 vài lát gừng tươi, mật ong vừa đủ.

Cách làm: Để 1 vài lát gừng xuống đáy cốc, cho thêm ít nước sôi (khoảng 50ml – 70ml), khuấy nhẹ cho tinh chất trong gừng tan ra. Sau đó cho thêm 100 – 150ml nước sôi để nguội vào, cho mật ong vừa miệng. Uống mật ong gừng ngay khi nước còn ấm để thức uống này dễ sử dụng hơn.

Lưu ý: Dừng uống nếu gặp vấn đề về tiêu hóa hay bị đau bụng.

Thực phẩm nên và không nên khi ăn kiêng

Công thức giảm cân với gừng và giấm

Cách giảm cân bằng gừng 3

Theo Đông y, giấm là chất lòng giúp hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu cho da, thúc đẩy da trao đổi chất cũ mới. Y học hiện đại chứng minh, giấm có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa, chống nếp nhăn. Trong giấm có chứa 20 loại axit amin và 16 loại axit hữu cơ. Các chất này đi với gừng có tác dụng tiêu hao chất béo trong cơ thể và thúc đẩy chất đường, prorein trao đổi, có kết quả tốt cho quá trình giảm béo.

Chuẩn bị: Những củ gừng ta còn tươi, rửa sạch đất bùn, cắt lát mỏng. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.

Cách làm: Cho gừng vào chai thuỷ tinh, sau đó đổ giấm gạo vào. Bảo quản dấm gừng ở nơi nhiệt độ thoáng mát hoặc lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2 – 4 lát gừng tươi để nhận được kết quả giảm cân tốt nhất.

Công thức giảm cân với gừng và chanh

Cách giảm cân bằng gừng 5

Đồ uống từ gừng và chanh có tính chất “đốt cháy” chất béo dư thừa và loại chất thải ra khỏi cơ thể, khi kết hợp lại với nhau chúng được coi như là một công thức giảm béo tự nhiên mạnh và hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giảm cân bằng gừng và chanh đánh bay cả những vùng mỡ cứng đầu như bắp tay, bắp chân, đùi…

Chuẩn bị: Gừng tươi thái lát mỏng, 1 quả chanh tươi, nước.

Cách làm: Đun nóng một cốc nước cho sôi. Sau đó cho gừng vào và ngâm gừng trong 5 phút. Sau 5 phút, thêm nước ép từ quả chanh.

Lưu ý: Tốt nhất là nên uống trước khi ăn sáng.

Làm đẹp da tại nhà với cà chua

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *