Sức khỏe

Thực phẩm nào tốt cho não bộ của bạn?

Các loại rau họ cải Bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen và các cây rau họ cải đều giàu choline – một chất dinh dưỡng cần thiết cho trí nhớ và sức khỏe não bộ. Choline là tiền chất của acetylcholine, góp phần vào quá trình bộ não khỏe mạnh và hiệu quả. Khi
Read More

|
Dấu hiệu bị thiếu protein trong cơ thể con người

  Dấu hiệu bị thiếu protein – Protein là một thành phần có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể con người và có ảnh hưởng rất tích cực đến việc bảo vệ sức khỏe. Thông qua những dấu hiệu sau chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc về lượng
Read More

|
Thức ăn đêm nên bỏ túi ngay không lo tăng ký

Thức ăn đêm – Tăng cân là một nỗi ám ảnh của những người con gái và những mẹ có con lẫn phái mạnh, tuy nhiên khi thực hiện sử dụng các thực phẩm sau trong bữa ăn khuya của mình nỗi lo tăng cân của bạn sẽ được giảm đi đáng kể đấy nhé!